心理压力测试 你内心的焦虑指数有多高金沙官网

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生活以及工作的压力让很多人内心充满了焦虑情绪,你内心的焦虑情绪有多少?通过今天的心理压力测试,来看看你的焦虑指数有多高吧。

解决办法,把系统时间自动同步成对应的时区的时间。

心理压力测试:以下每个题目的ABCD项只能选一个,每个选项都是1分,统计你每个选项的得分,再得出测试最终答案。

1.我觉得比平时容易紧张和着急

A.没有或很少时间

B.小部分时间

C.相当多时间

D.绝大部分时间或全部时间

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2.我无缘无帮地感到害怕

A.没有或很少时间

B.小部分时间

C.相当多时间

D.绝大部分时间或全部时间

3.我容易心里烦乱或变得惊恐

A.没有或很少时间

B.小部分时间

C.相当多时间

D.绝大部分时间或全部时间

4.我觉得我可能将要发疯

A.没有或很少时间

B.小部分时间

C.相当多时间

D.绝大部分时间或全部时间

5.我觉得将要发生什么不幸

A.没有或很少时间

B.小部分时间

C.相当多时间

D.绝大部分时间或全部时间

6.我手脚发抖打颤

A.没有或很少时间

B.小部分时间

C.相当多时间

金沙官网线上,D.绝大部分时间或全部时间

7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼

A.没有或很少时间

B.小部分时间

C.相当多时间

D.绝大部分时间或全部时间

8.我容易感觉衰弱和乏力

A.没有或很少时间

B.小部分时间

C.相当多时间

D.绝大部分时间或全部时间

9.我不能静坐

A.没有或很少时间

B.小部分时间

C.相当多时间

D.绝大部分时间或全部时间

10.我觉得心跳得很快

A.没有或很少时间

B.小部分时间

C.相当多时间

D.绝大部分时间或全部时间

11.我因为一阵阵头晕而苦恼

A.没有或很少时间

B.小部分时间

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